操作方式
- 01
调节呼吸，减低“性压”程度
试着做迟缓而幅度大的深呼吸，从心理上“封闭”冲动的情感，削减一些“性压”的程度。若是在性交的过程中短时反复这个程序，习惯上的2～3分钟的性交就会耽误2～3倍的时候。
- 02
采用阻隔法
一个更适用的方式是利用质量更高但质地更厚的平安套。较厚的避孕套有助于降低私处的敏感水平。另一个降低私处敏感水平的方式是利用专用油膏。这种油膏的感化是使私处麻木，从而使私处坚挺，时候更长久。这类油膏可以在正规性用品商铺采办。
- 03
强“性”活动
增强熬炼节制射精的肌肉，间断尿液的流出或者憋尿时可以让您感知这些肌肉的地点，然后采纳“凯格尔活动”熬炼这些部位，即缩短臀部和骨盆底肌肉的活动，10秒后再放松，频频几回。
- 04
牵拉睾丸
若是节制不住了，可以用手牵拉睾丸，往下牵拉，注重力度，这样会恰当的转移注重力，并且会有些许的缓解结果。
- 05
按摩腹股沟
若是太兴奋了，可以用双手的拇指、食指和中指的指腹按摩腹股沟，力度按照本身舒适即可，这样可以缓解兴奋的状况，可以或许放松下来，从而耽误时候。
- 06
吃壮阳食物
在糊口中，有些食物可以壮阳，好比鸡蛋、胡萝卜和高卵白的物质。可以多吃一些。
- End
