比来的新闻好笑中透着一丝荒谬，林小宅一周内上了至少三次热搜，每一次的热评都有那么几条让人思疑本身身处哪个时代。
上周分手风浪后，“无缝跟尾爱情”仿佛当作了林小宅身上的一个梗，因为被拍到了另一个男性呈现在她家四周，她再次发微博澄清，“无中生有，没有爱情”。但评论中的攻讦没有消逝，同化在撑持谈吐中的，依然有不少对她的辱骂。
我特意去查了《小鸡辞书》，在这个汇集了收集风行语的app中，“无缝跟尾爱情”被诠释为，上一段恋情方才竣事还没两天，下一段恋情就起头了。凡是来说意味着上一段还没竣事就找好了下家，只是在静待机遇，筹办分手罢了。
那么客不雅而言，无缝跟尾必然代表着出轨吗？无缝跟尾的恋爱事实有几多种可能？我们又该以如何的立场看待无缝跟尾、看待恋爱？
带着这些问题，我写了今天这篇文章。
01.
即便不是无缝跟尾，
分手后进入新的关系
可能也不需要我们想象中那么久
2005年，亚利桑那大学的David Sbarra和弗吉尼亚大学的Robert Emery曾做了一项调查，他们研究了分手后人们的情感转变，成果发现：
与关系无缺的人比拟，分手后的人，尤其是方才分手的那些，陈述了更多的情感不不变性。但跟着时候的推移，分手后的情感状况也发生着转变。
研究针对弗吉尼亚大学的58名年青人睁开，这些人在进入研究的前两周内，各自竣事了四个月以上的亲密关系，ta们被要求填写为期28天的每日感情日志（daily emotions dairy）。
日志包含33个问题，包罗爱（love）、哀痛（sadness）和愤慨（anger）等感情状况。
研究者发现，分手后，介入者会率先感触感染到愤慨、哀痛，最后是爱的磨灭。固然最晚处置的感情是爱，但ta们对前任的爱意和亲密度是直线下降的，一经起头，便没有来去的过程。
至于哀痛和愤慨，尽管它们持续的时候更长，而且呈现出波动的状况，但在大要28天后，哀痛的感情会逐渐消退，回落到与关系仍然无缺的人相似的程度。而其他负面感情的波动也会在第40天摆布根基恢复到常态。
也就是说，大部门人在40天后，情感状况就与关系无缺的个别没有什么分歧。这背后埋没的意思是，走出掉恋暗影，可能只需要40天。
研究还进一步指出，爱情时候更长的人，可能在真正提出分手之前已经逐渐接管了要分手的事实，疾苦水平反而更小。可能更早地进入新的关系。
02.
无缝跟尾是渣吗？
如前所述，分手后的人可能不需要多久便可以进入新的关系，但需要注重的是，这些人进入的可能是“反弹式关系”（rebound relationship），而这并纷歧定是一段好的豪情的起头。
它是指，在一段主要的浪漫关系竣事后，立即起头的一段新的关系，而且与前一段关系相关的豪情还没有完全被解决(Brumbaugh, 2015)。
反弹式关系简直可以带给我们一些益处，好比分离我们的注重力，缓解愤慨、哀痛、焦炙等负面情感（Spielmann, 2009; Spielmann, 2013），晋升我们的自负和自傲（Brumbaugh, 2015），甚至改善依恋气概，标的目的平安型改变（Marshall, 2013）。
但正如界说中所描述的，当我们进入反弹式关系，很可能还没有修复好在上一段豪情中受到的创伤，在这种环境下开展新的恋情，不仅会对小我发生损害，也是对新、旧关系的不尊敬，极易陷入“渣”的境地。
在Meyer（2016）看来，反弹式关系是一种权宜之计，是“为了能使糊口继续标的目的前，而做出的一种误入邪路的尽力”。这也是良多人的反弹式关系发生问题的原因。具体来说有以下三个环境：
首先，新的关系没有和上一段关系完全区分隔。您没有离开对前任的情感，依然巴望ta，对ta留有依恋；或者在用对前任的尺度去看待新的伴侣，这个时辰，您也无法区分您爱的到底是谁；
也有可能，您成立新关系的目标是报复和赏罚，想要借此让前任嫉妒或愤慨，而研究发现，这样的做法会让您破费更长的时候才能从分手中恢复（Barber, 2014）。
其次，您只是带着“我只是想玩玩”的立场，但误导了对方。不想当真开展一段关系纷歧定欠好，但需要两边取得一致，若是对方想要成立持久的承诺关系，而您却不奉告对方本身的目标，新关系的成长必然走标的目的负面。
03.
但在一些环境下，
无缝跟尾是具有当作长性的表现
密苏里大学圣路易斯分校的心理学家Sandra Langeslag认为，恋爱是可以办理和调节的（2016）。我们可以选择什么时辰竣事一段豪情，什么时辰开启新的豪情。
而是否可以或许不牵丝攀藤地走入新关系，一个很是主要的特质是自我复杂性（self-complexity），自我复杂性高的人具备多重自我概念，而且可以或许处置好这些自我概念之间的关系（Smith & Cohen, 1993）。
凡是而言，分手会改变一小我的自我概念，降低它的清楚度，有的人会“变得不像本身了”，甚至“掉去了自我”，“不知道本身是谁”。
而自我复杂性高的人的自我成长水平（ego development）较高，知道“我有良多面”，而且它们都纷歧样。ta们也具备较强的顺应性，可以按照糊口分歧的场景和需求，矫捷地挪用自身的分歧面标的目的。
好比说，分手后，在本来那段关系中的本身可能还在哀伤，但自我复杂性高的人许可本身悼念旧关系，同时给本身走进新关系的机遇。
ta们是敞开的，可以或许以朴拙的立场看待豪情，尊敬每一段关系，ta们可以或许对新的伴侣坦诚本身对本来关系的立场，在新的关系中，投入全新的本身，在新的根本上从头起头。
Shannon Battle则从另一个角度进行了描述，“恋爱不是颠末深图远虑的，它是从感情调节中被严酷地指导出来的”，“那些对环境的情感反映更积极的人，可能会用真实的爱来填补他们的危险”。
自我复杂性高的人具备较高的情感调节能力，这种调节成立在对爱和危险诚笃的根本上，ta们会晤对危险，在新的人面前不避开它，不放大它，也并不把它交由时候来处置，而是与对方一路治愈它，享受极新的爱。
自我复杂性是一种对恋爱和自我都具有当作长性的心理能量。若是一小我可以或许运用这种能力进入“无缝跟尾”的恋爱，反而是ta拥有健康的恋爱不雅的表现。
主要的不是是否无缝跟尾，
而是我们在以如何的立场看待恋爱
当公家在骂“无缝跟尾”的时辰，除了代入了本身有被棍骗的可能，还受到了“纯正-出错”（purity-degratdation)的二元式道德不雅的影响。
在2015年的一项研究中，研究者让287名大学生和795名收集自愿者对亲密关系中的“违规”行为进行道德判定，这些行为包罗性威胁（不雅看色情片）、感情威胁（留着前任的礼品，或分手后顿时进入新关系）、友情边界（跟好伴侣的前任约会）、数字变节（发色情短信）、隐私加害（查抄伴侣的物品）。
成果显示，大大都人都秉持着纯正-出错的二元式道德不雅，一旦呈现违规行为，就认为本家儿体在道德上存在很大问题。
而这正与我们今天面对的道德困境不约而合，现在的社会，道德要求似乎越来越严苛了。在恋爱上，抱负状况是相爱要在一路，不爱当即分隔，不存在真空位带。人们对任何可能有瑕疵的行为，都义愤言辞地报复，无视报复的行为自己也有不道德的可能。越来越多的人当作为了“道德卫士”。
但显然在这种“不爱”根基等同于“不忠”的不雅念下，我们无法享受真正的恋爱，甚至无法享受真正的糊口。糊口老是流动的，二元化的道德尺度却划定出了严酷的糊口步调，想要知足这样的尺度，我们需要砍失落同样流动的感情，将本身活当作片段式的人。
在Elizabeth Krusemark等人看来，恋爱需要正念的立场——永远享受当下，不沉湎于曩昔的关系，不为新的可能诱惑，当真地投入每一段豪情，也不戴着无谓的枷锁。
而当您这样糊口，这样去爱，糊口中最大简直定性和平安感才有可能生发——它就根植在您的糊口自己。
References：
Barber, L. L., & Cooper,M. L. (2014). Rebound Sex: Sexual Motivesand Behaviors Following a Relationship Breakup. Archives of sexualbehavior, 43(2), 251-265.
Barnes, S., Brown, K. W., Krusemark, E., Campbell, W. K., & Rogge, R. D. (2007). The role of mindfulness in romantic relationship satisfaction and responses to relationship stress. Journal of marital and family therapy, 33(4), 482-500.
Brumbaugh, C. C., & Fraley, R. C.(2015). Too fast, too soon? An empirical investigation into rebound relationships. Journalof Social and Personal Relationships, 32(1), 99-118.
Langeslag, S. J., & van Strien, J. W.(2016). Regulation of Romantic Love Feelings: Preconceptions, Strategies, andFeasibility. PloS one, 11(8), e0161087.
Marshall, T. C., Bejanyan, K., & Ferenczi, N. (2013). Attachment stylesand personal growth following romantic breakups: The mediating roles ofdistress, rumination, and tendency to rebound.PloS one, 8(9), e75161.
Meyer, C. (2016). 7 Things you need to know about rebound relationships.About.
Montero, M. D., (2011). Are Rebound RelationshipsDoomed From the Start? The Huffingtonpost.
Sbarra, D. A., & Emery, R. E. (2005). The emotional sequelae of nonmarital relationship dissolution: Analysis of change and intraindividual variability over time. Personal Relationships, 12(2), 213-232.
Selterman, D., & Koleva, S. (2015). Moral judgment of close relationship behaviors. Journal of Social and Personal Relationships, 32(7), 922-945.
Smith, H. S., & Cohen, L. H. (1993). Self-complexity and reactions to a relationship breakup. Journal of Social and Clinical Psychology, 12(4), 367-384.
Slotter, E. B., Gardner, W. L., & Finkel, E. J. (2010). Who am I without you? The influence of romantic breakup on the self-concept. Personality and Social Psychology Bulletin, 36(2), 147-160.
Spielmann, S. S., Macdonald, G., & Wilson, A.E. (2009). On the rebound: Focusing onsomeone new helps anxiously attached individuals let go ofex-partners. Personality and Social Psychology Bulletin.
Spielmann, S. S., Joel, S., MacDonald, G.,& Kogan, A. (2013). Ex appeal current relationship quality and emotionalattachment to ex-partners.Social Psychological and Personality Science,4(2),175-180.
How Can Someone Fall In Love Quickly After A Breakup? Experts Explain. (2020). Retrieved 23 July 2020, from https://www.bustle.com/p/how-can-someone-fall-in-love-quickly-after-a-breakup-experts-explain-19282961
