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芦笋豆腐鲜虾饼

今天要做的是芦笋豆腐鲜虾饼,爱美瘦身人士最适合的菜肴之一,热量十分的小,味道却十分的好,完胜外面买的鸡块~当然,前提是不要乱改动配方,做法比之前的菜式难度稍微大一点,所以厨艺小白慎试。

工具/材料

1,海说神聊豆腐一小块 2,面粉适量 3,芦笋适量 4,虾仁适量 5,鸡蛋一个(按照材料选择鸡蛋大小,材料少的话,鸡蛋半个就够了)6,盐 少许

操作方式

  • 01

    将所需要的材料筹办好

  • 02

    芦笋切当作两段,焯水备用(水中加少许盐)

  • 03

    将焯水好的芦笋和虾仁切碎备用

  • 04

    海说神聊豆腐揉碎之后插手面粉

  • 05

    插手鸡蛋,芦笋碎和鲜虾碎,少许盐,混匀备用

  • 06

    锅热下适量的油,把夹杂好的豆腐饼用手压当作饼状,中小火煎

  • 07

    按挨次将所有的豆腐饼都放进锅里,煎至两面金黄即可

  • 08

    完当作

  • End

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