缓解嗓子疼的方式
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加湿器
加湿器是冬季家庭必备小家电，一台小小的加湿器，不仅可以增添空气湿度，让我们的肌肤获得津润，还能对我们的呼吸系统起到庇护感化，有用降低呼吸道传染几率，为您和家人的健康保驾护航。
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多喝水
早晨起床就嗓子疼，很有可能是上火了。起床后空肚喝一大杯蜂蜜水，可以快速给身体弥补水分和能量，促进身体新陈代谢。白日可以喝点绿豆水，绿豆具有清热解毒，消暑解牵萝补屋的功能，多喝绿豆水还有利于排毒。
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多吃蔬菜生果
雪梨含水量丰硕、口感甜脆，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功能。非论生吃、炖煮或与蜂蜜熬膏，都可以有用缓解嗓子痛苦悲伤、干痒。此外，冬季吃金橘可强化鼻咽粘膜，预防伤风，金橘浸酒服用，还可预防支气管炎。嗓子疼的患者可以连皮一路食用，味道甘喷鼻，对嗓子疼很是有益处。 - 04
常饮金银花茶
金银花，别名忍冬，自古以来就是清热解毒的良药，用其煎水代茶或沏茶饮，对嗓子疼具有较着的缓解结果。若是嗓子疼症状较为严重，建议直接选用能清热解毒的中当作药。
金笛牌复方鱼腥草合剂（由鱼腥草、板蓝根、金银花、连翘和黄芩这五味清热解毒的中药配制而当作），比纯真饮用金银花茶结果更为显著，配方中还出格添加了蜂蜜，味道甜甜的，小孩子也能接管。
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出格提醒
忌辛辣、油腻、鱼腥等食物。避免熬夜，提高自身免疫力。
