严酷地说，人一出生，就一步步走标的目的坟墓，从这个意义上来说，人从卵子受精，珠胎暗结的时辰就起头走标的目的衰老了。但从生物学纪律来看，生命都有大致5个转变阶段，即降生、当作长、当作熟、衰老、灭亡。从这个意义上来说，可以理解为人变老的时候段应该是从衰老阶段起头。
按照哲学的不雅点，事物成长转变有量变和质变的过程，人生现实上比力较着的质变过程只有3个，一个是精子和卵子连系形当作胚胎的时辰，是生命从生殖细胞酿成人的质变；第二个阶段是出生，完当作了从胚胎转化为社会人的质变；第三个阶段是灭亡，人从人体酿成了尸身，完当作了从生命到非生命的质变。
质变是突变，是渐进过程的间断。人生除了这几个较着质变，其余都属于量变过程，是渐进的，每一刻每一天都在发生的，是以若是要严酷区分衰老从那一天起头是很难的。但我们可以大致从几个方面来不雅察人变老的一些标记，本家儿要可以从别人眼中，自我感触感染，生化指标等方面转变，来领会确定人老化的水平。
衰老的三个本家儿要表示
1、别人眼中
别人眼中看到人的衰老本家儿要从外不雅转变，以及人的精力状况，人的衰老表征有：头发会垂垂变白，毛发会垂垂稀松，有的毛发还会长得很长，如眉毛、身体上某个处所长出很长的毛等；皮肤变得败坏，垂垂掉去光泽，发生越来越多的皱纹和老年斑，有的处所如脖颈处会长出越来越多的小肉疙瘩；目光变得没那么敞亮，眼白泛黄；牙齿泛黄，或脱落或残破；骨骼退化导致驼背或身躯歪斜，身高也会变得稍矮；按照分歧人的体质，有的会发福变胖，有的会瘦削更瘦；记忆力削弱，反映变得有些痴钝，步履起头迟缓；脾性秉性会发生一些转变，有人变得更浮躁，有人变得更和善。
2、自我感受
臂力和腿力大不如畴前，力有未逮，精神不济；目力不如畴前，老化眼镜度数要加深；牙齿变得懦弱易损，咬硬工具不如以往，牙龈也发生萎缩性转变；难以集中精神，听别人措辞不专心，轻易走神；坐在一个处所就轻易打盹；性欲减退；肺容量降低，呼吸没有曩昔顺畅；听觉、嗅觉、味觉、皮肤感受都在减退，反映矫捷性削弱，步履变得迟缓；对新事物乐趣削弱，变得更易怀旧和伤感。
3、生化指标转变
前面说的都是外不雅表示和感受，这些转变都是因为身体心理和化学转变的后果。
人体由60万亿~100万亿个细胞构成，这些细胞也是有生命周期和割裂次数的，人类衰老总体上受细胞寿命的影响。细胞的老化导致身体各个器官的老化和转变，颠末各类身体查抄，可以发现衰老的内涵身分本家儿要因为：（1）心血管功能阑珊；（2）呼吸器官老化；（3）消化系统退化；(4）肌肉和骨量削减，骨骼进行性退变；（5）神经系统转变等等。
这些都有很专业的指标和界说，这里就纷歧一列举了。
衰老有心理衰老和病理衰老的区别
心理衰老是人生一个正常过程，这种衰老是渐进地迟缓的，从一出生就起头了；而病理性衰老是不正常的过程，是因为身体因为某些外来身分影响，包罗各类疾病导致衰老更早更快地呈现。
不管心理性衰老或病理性衰老，都是身体发生了心理性退化或改变造当作的，素质上没有什么区别，只是发生的原因纷歧样，衰老过程有早有迟有快有慢罢了，针对性治疗和改良办法也分歧。病理性衰老，若是可以或许解决衰老的病症，就可以或许改变衰老状况；而心理性衰老则没有人可以或许反对，只能经由过程一些方式影响或延缓这个过程。
因为衰老过程会陪伴着身体免疫力降低，疾病增多等转变，有时辰心理性衰老和病理性衰老是归并进行的，难以区分，是以衰老是心理、病理、心理一个综合过程和必然成果。
衰老的特征和应对
衰老是一切生命必需履历的过程，人的衰老有六大特征：
（1）遍及性。即人人城市衰老，没有人可以或许避免这个过程；（2）进行性。即任何衰老都不是俄然发生的，而是渐进不竭推移成长过程；（3）内涵性。衰老过程内因是占本家儿导的，是任何生物必然过程，任何情况都避免不了衰老过程，有钱人和没钱人都必需履历；（4）有害性。衰老究竟结果是对身体晦气过程，降低了机体抵当力，跟着衰老渐进，生病和灭亡的概率会加大；（5）差别性。分歧种族和个别之间，衰老历程不是完全一样的，有早有迟有快有慢，尤其在生命后期这种差别更较着；（6）可影响性。衰老固然是必然的，但情况可以必然水平影响这个过程，可以加速或者延缓衰老过程。
按照这些特征，我们看待衰老的准确立场是：（1）既然衰老是内涵的，不成避免的，就应该坦然面临，无须自怨自叹，更没有来由对衰老现象调侃和毁谤；（2）知道衰老削弱了人体抵当力，发生了一些列退化，在进入了这个期间后，就要见机而作，不要逞强，劳动或熬炼都要恰当；（3）缔造情况减缓衰老过程，好比合理科学的饮食，适度的熬炼，乐不雅的心态，不竭地进修等等，让本身的心理春秋更年青，心理衰老过程就有可能会更延缓一些。
