操作方式
- 01
敲胆经。坐在椅子上，身体和腿当作90度，然后用手拍打年夜腿两侧的肌肤，手握当作拳头，然后不竭拍打，这对于打开年夜腿四周的穴位长短常有益处的，也能让年夜腿加倍放松。
- 02
按摩阳陵泉穴位。在年夜腿关节处找到到有凹下去的部位，这里就是阳陵泉穴位，然后进行按摩，天天对峙按摩，不仅能放松年夜腿，还能有用地瘦腿。
- 03
五指在年夜腿外侧按摩。五指对年夜腿外侧进行按摩也是一个比力有用的方式，如许能让年夜腿加倍舒畅有力，也能打通年夜腿上的穴位，如许能使年夜腿更轻易变瘦。
- 04
频频刮年夜腿概况肌肤。将手指弯曲，操纵手指对年夜腿进行频频刮的动作，如许就能让年夜腿得打放松，也能有用瘦腿，力度要年夜，如许才更有用果。
- 05
按摩太溪穴位。脚底部位的太溪穴也长短常好按摩瘦腿的，天天晚上洗漱完毕，屈腿而坐，然后用手指按摩双脚的太溪穴位，如许更有利于促进腿部血液轮回，如许更轻易瘦腿。
- End
出格提醒
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