天冷的时候要注意什么

操作方法

01
天气变冷后，很多人鼻子都会被冷红，所以外出时应该带个保暖口罩，戴上口罩可以减少冷空气的吸入，还能保暖
02
天气变冷后，建议用热水泡泡脚（寒从脚起），这样也能够感受身上暖烘烘的
03
天气变冷后，应该要注意饮食习惯，不宜食用较凉的食物（肠道对天气降温其敏感）
04
天气变冷后，应该要多多运动锻炼，这样能够提高免疫力，预防疾病的侵袭
End

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