操作方式
- 01
蓝莓是所有生果蔬菜中花青素含量最高的了，它的花青素本家儿要位于蓝色的果皮处
- 02
葡萄中也含有很高的花青素，可是并不是所有葡萄中都有，花青素本家儿要分布在颜色深的葡萄上面
- 03
当作熟的桑葚中含有年夜量的花青素，可是在它没有当作熟的时辰也就是青色的阶段去不含花青素的
- 04
山楂也含花青素，年夜部门位于外表皮中，含量相对来说比黑色紫色生果少
- 05
杨梅中含有较高的花青素，出格是当作熟的杨梅，它属于酸性植物，PH.低，花青素在这个时辰显示出年夜量的紫黑色
- End
出格提醒
多吃生果对身体好哦
