穿高跟鞋如何跑步

工具/材料

高跟鞋

操作方法

• 01

  首先想要穿着高跟鞋走路你必须选择一双合适的高跟鞋。

  
• 02

  什么样的高跟鞋适合跑步呢？一般来讲，你得选择底部是粗跟的的高跟鞋，如图

  
• 03

  除了选择高跟鞋的鞋跟的粗细，你还得选择高跟鞋的面料，一般而言，一双牛皮的高跟鞋是很好的选择，牛皮质地柔软，不容易磨损脚。

  
• 04

  选择好了高跟鞋的鞋跟，和面料，就是路段选择了。不管怎么样的高跟鞋，如果你选择跑步的路段崎岖，那也是不适合跑步的，所以得选择宽敞且没有石头的路段。

  
• End