操作方式
- 01
白芸豆饮法：将白芸豆泡水12小时摆布，等白芸豆膨胀2倍大小后加水用搅拌机打坏，滤出豆渣，再用小火熬煮10分钟后饮用，可以有用的清理体内毒素。
- 02
白芸豆豆粉：将白芸豆用文火煮烂，晾晒干燥后去皮碾磨当作粉，后期可直接食用也可以兑水冲食，阻隔身体接收过量淀粉。
- 03
白芸豆服法：将白芸豆煮熟碾碎，西红柿去皮切丁，一同熬煮10分钟摆布后食用，加快分化体内淀粉，帮忙燃脂。
- 04
白芸豆减肥餐：用白芸豆豆乳搭配蔬菜200g、苹果1个、可适量增添200g摆布的本家儿食，馒头、面食。
- End
