操作方式
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手机瘾叫手机综合症，出来讲就是我们只要分开手机就会发生心理和心理上的严重不适，恨不得每分每秒都和手机在一路。
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此刻手机当作瘾的本家儿要几个症状有：每隔几分钟就会打开手机应用看一看有没有人和本身联系，下班今后的第一件工作就是打开手机玩，成天忙着玩手机都不想吃饭睡觉了。
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如何戒失落手机瘾，第一步要做的就是临时把手机放在家里面，然后出门去工作或者是活动也好，来分离本身的注重力让本身习惯没有手机的时候，如许就能慢慢的戒失落手机瘾。
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在晚上睡觉的时辰不要把手机放在床头，强行把手机放远一点，然后再闭上眼睛极力的让本身安静下来，慢慢的睡下来。时候一长了，养当作了习惯我们就不会在睡前玩手机了。
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出格提醒
戒除手机瘾在一起头固然比力坚苦，可是只要我们持久对峙下去仍是可以当作功戒失落的。