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家常带鱼的做法

带鱼的肉质细腻,富含蛋白质、VA、钙、铁、磷、不饱和脂肪酸等多重营养成分,是老少皆宜的家常菜。其实这些都不是重点,重要的是这是我们家都爱吃的鱼类。 前两天带鱼打折,兴匆匆买回来2条,碰巧收到多力菜籽油,哎哟~美妙的家常带鱼出锅啦!

食材

  • 带鱼 2条
  • 多力菜籽油 5克
  • 生抽 3勺
  • 料酒 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 老抽 1勺
  • 醋 2勺
  • 白糖 1勺
  • 葱姜蒜 5克
  • 花椒 5克
  • 面粉 5克

方法/步骤

  1. 1

    ①、带鱼清算洁净,切当作小段后 姜片、葱丝、料酒腌制15分钟

  2. 2

    ②、先炸鱼——腌好的带鱼段裹上面粉,放入油锅里炸至两面金黄 炸鱼的时辰不要翻得太勤,等一壁定型后再翻面,这样鱼肉不会散

  3. 3

    ③、锅里倒入比日常平凡炒菜稍多点的油,放入带鱼段,小火煎至两面金黄。 说真的,实在这个时辰的带鱼已经可以吃了,撒点儿椒盐就是干煎带鱼了,喷鼻极了! 但是,忍住!我们另有下一步

  4. 4

    ④、调个糖醋汁儿——3勺生抽、2勺料酒、1勺料酒、1勺老抽、2勺醋、1勺糖调匀备用

  5. 5

    ⑤、锅里倒入一些菜籽油,把备好的葱姜丝、蒜片、花椒爆喷鼻,放入炸好的带鱼段一路翻炒匀称

  6. 6

    ⑥、倒入调好的糖醋汁儿翻炒匀称,倒入适量热水,烹煮10分钟即可

  7. 7

    装盘,撒上喷鼻菜上桌开饭

    END

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