工具/材料
精油，毛巾，洁面乳。
操作方式
- 01
淋巴排毒是一种经由过程按摩来促进体内排毒的方式，按摩时可以促进淋巴液的流动，加速体内的毒素运输从而达到促进排毒的功能。
- 02
全身的淋凑趣有良多个，位于体表的淋凑趣可以被触摸到，位于内部的淋凑趣是触摸不到的，所以我们所说的淋巴按摩排毒也就是指对于体表的淋凑趣的按摩，颈部、颌下、耳后、耳前、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等处的淋凑趣易触及。
- 03
淋巴按摩的一般分部位按摩，可以做针对脸部，背部，腿部，胸部等部位淋凑趣的按摩。每个部位手法年夜致一样。
- 04
在按摩之前，先用洁面乳洁净按摩部位，然后用热毛巾热敷，到皮肤微微发红，就可以起头按摩了，用双手把精油在按摩部位揉开，从下到上推开，然后标的目的外画圈回到底部，再用两手标的目的双方标的目的外推，呈鱼骨状，双手瓜代推滑数次。然后是针对肌群的按摩，按照肌肉起止走标的目的，双手推滑按摩。
- End
出格提醒
淋巴排毒按摩不成取代药物或者病院的治疗哦，若是发现淋凑趣肿年夜，痛苦悲伤，实时就医！
