操作方式
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迟延症，是指将打算完当作的使命无期限的稍后延迟完当作的一种个性行为。不少迟延症的症状表示如下：
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干事疲塌，打算完当作的使命老是“明日复明日”，很少能完当作。
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缺乏自傲心，迟延症干事老是担忧犯错，缺乏自傲心，所以很轻易呈现自卑以及自我否认的情感。
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怯懦懒惰，迟延症老是会沉浸在对将来夸姣糊口的幻想中，总有大志理想想要改变近况，却又因为怯懦懒惰，老是知足于当下，裹足不前。
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只想不做，缺乏执行力。迟延症往往都是只说不做，当工作到临时，老是草草应付了事，不肯意花过多精神，所以执行力也偏低。
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伴有焦炙症，抑郁症等，持久的迟延症很轻易激发焦炙和抑郁，所以有迟延症的伴侣切不成失落以轻心！
- 07
想要改失落迟延症，就要在认知层面上改变本身迟延的思维习惯。先从小事做起，能今天完当作的工作就不要拖到明天甚至更久，慢慢地，你就会养当作一个好的习惯。
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忽略失落本身不积极，不肯意的情感，强迫本身完当作使命，练习本身的意志力。
- 09
为本身定下一个小的方针，确定偏向，落实施动，改失落迟延的坏习惯。
- End
