肘托是一种固定在桌面下方的扶手垫。它可以减轻肘部的压力，有助于防止受伤。肘托在许多电脑和办公用品商店的工作场所人体工程学配件部分有售。它们也被认为是键盘配件，许多都支撑手腕和肘部。
某些类型的肘托由开放式框架结构组成，可固定在手臂上。这些支撑架类型的休息处有一个用于肘部的杯形区域。其他款式包括带衬垫的摇篮式部件，用于支撑手臂和肘部。手腕放在桌子边缘，这样手指就可以自由地使用计算机键盘或鼠标。
肘托有助于防止手臂受伤。肘托可以填充凝胶材料以提供坚定而柔软的支持。其中一些凝胶支架是方形的，而另一些则是矩形的，以适合肘部和手腕。许多凝胶肘托具有橡胶背衬和带衬垫的可清洗套。
计算机访问肘托通常可互换用于右臂或左臂。通常，肘部拉伤一次仅发生在一只手臂上。导致关节劳损的重复运动是肘部问题的最常见原因。网球肘是一种常见疾病，不仅由运动引起，还由重复性运动引起，例如白天多次将电话举到耳边。
与网球相关的重复运动可能会导致网球肘或其他痛苦的伤害。肘部休息被认为可以帮助站立的工人我坐。肘托可以通过将身体的部分重量分散到手臂上来减轻肩部和脊柱的压力。安装在桌椅扶手末端的带衬垫扶手是一种成对出售的肘托。它们通常为黑色，并稍微凹进以缓冲肘部和手臂。
某些类型的肘托内置于工作椅中。例如，马鞍式滚椅的座椅中央分开，两侧的形状和倾斜度就像半个马鞍。底座通常由金属辐条制成，带有五个轮子。一根金属辐条从座椅向上延伸，并附有一根弯曲的软垫杆。这款弧形杆专为实验室工作人员、牙科助理、工匠和其他人在工作时支撑肘部而设计。
