跑步机是一种工作站，包括用于步行或跑步的跑步机以及设置为在跑步机上工作时使用的计算机。跑步机旨在解决大量使用电脑工作的人们对身体健康的担忧，让他们在工作的同时也能锻炼身体。对于每天长时间坐在电脑前的人来说，跑步机可能是比完全独立的健身计划更可行的解决方案。
跑步机也可以与跑步机以外的锻炼机器一起使用，例如固定自行车。除了用于健身之外，假设用户想花时间将跑步机连接到发电和存储系统，固定自行车还可以用于为工作站和办公室的一部分供电。
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人物在办公桌前坐上几个小时的人可能面临患各种疾病的风险，而跑步机会受益。跑步机反映了 20 世纪 90 年代末出现的一种日益增长的趋势。 20 世纪 90 年代之前，办公环境往往非常不灵活，没有显着的创新或重新调整用途来满足独特的需求。然而，随着科技行业的兴起，办公室开始被重新设计，企业开始跳出框框思考，以提高员工的效率和舒适度。 20 世纪 90 年代最根本的变化之一是以个人工作空间创新的形式出现，企业认识到老式办公桌和隔间并不总是理想的。
对于科技行业的人们来说，非常漫长的时间在电脑前工作的日子很常见，长时间的电脑工作显然对身体有许多不利之处，会对身体造成压力。除了造成身体不适和相关的健康问题外，计算工作还提倡久坐的生活方式；例如，在每天工作 10 小时后，科技行业的工作人员通常不想锻炼，即使他们关心身体健康。
对身体健康和舒适度的日益关注导致了健身运动的发展。跑步机是由几位有进取心的科技行业工作者提出的，这个概念通过社交网站和科技行业新闻网站在科技界传播。到目前为止，还没有制造商生产专门为跑步机使用而设计的跑步机；相反，人们会修改现有的跑步机和工作空间。
如果您好奇的话，跑步机用户报告说，尽管建议使用轨迹球而不是鼠标，但可以在行走和跑步时使用计算机。有些人还在跑步或行走时利用语音识别软件来管理计算机，许多跑步机都设有放置手机的空间，以便用户可以在锻炼时拨打电话。
