我是如何利用薏米红豆汤祛湿的

工具/材料

红豆，薏米

操作方式

01
将红豆和薏米清洗清洁，应该提前用清水泡几个小时，最好是四个小时摆布。
02
将泡好的红豆薏米放入锅中插手清水起头煮
03
先用年夜火煮开，再插手少许的冷水再次将其煮开，如许的体例频频几回，两次最佳。
04
最后一次煮开后，再用小火煮20分钟摆布后即可关火，关火后不要顿时打开锅盖，先焖10分钟后再开锅。
End

出格提醒

红豆和薏米不易煮开，所以在煮之前先用水泡一段时候。

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