操作方式
- 01
固然纯棉的衣服加倍柔嫩，吸汗机能比力好，可是活动竣事后，内衣湿透就轻易着凉了，是以，最内层的衣服尽量遴选汗水挥发快的衣物，例如涤纶；
- 02
若是需要佩带口罩、手套和帽子，也要遴选一些透气机能较好，而且吸汗性强的活动帽或者薄帽子，搭配一条目轻薄防风的手套；
- 03
活动裤的选择上，遴选一些紧身透气的活动裤，薄一点的就可以，活动起来很是舒畅，跑步后不要顿时脱衣服，以防伤风；
- 04
鞋子的选择上，可以遴选专业的防滑跑步鞋。跑步时，脚部会披发热量，可以遴选网面的格式，透气机能比力好，若是怕冷，也可以遴选一条目稍厚实的活动鞋，袜子也要选择吸湿速干机能较好的类型；
- End
