操作方式
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好吃凉的食物。
有的喜好吃凉的食物，尤其是到了夏日，更是爱吃冰冻的、冷藏的食物，或者喜好喝冷饮，如许很有可能会呈现肠胃功能杂乱，最终导致拉肚子的环境发生。 - 02
未煮熟的食物。
未煮熟的食物其实也不适合吃，一些食物有可能里面含有的细菌还没有颠末高温杀毒，如许就直接进入人的肚子，最终若是人的抵当力不强的话，肠胃无法抵当这些细菌的侵蚀，最终引起腹泻。 - 03
吃了变质食物。
有的食物放久了，就可能会变质，此时如若不舍得丢弃，最终害人害己。究竟结果变质食物细菌多，好比有的食物放留宿变馊了，此时就不建议再吃了，可有的白叟家硬是舍不得，最终却挨闹肚子了。 - 04
吃不清洁食物。
这个很轻易理解，我们去到一些不清洁的快餐店，或者一些食材原料欠好的餐馆，吃了一顿回来后立马发现本身的肠胃其实太懦弱了，很轻易就拉肚子了。其实，这可能跟我们吃了不清洁食物有关。 - 05
喝不清洁的水。
人们每日都需要喝必然量的水，如许才可以或许弥补缺掉的水分。可是有的人却不注重喝的水是不是已经烧开了，或者也不注重放置好久的桶装水是不是过时了，究竟结果长时候不喝的话也是会滋生细菌的。 - 06
吃年夜量的海鲜。
固然海鲜人人都爱，可是有的海产物是热的，而有的则是凉的，若是我们稠浊着吃，并且吃凉的海鲜不少的话，这个时辰呈现拉肚子的环境也不是不成能。是以，小编建议吃工具必然要适可而止哟。 - 07
吃错混搭食物。
有些混搭的食物放在一块吃的话，也是会导致腹泻的景象呈现，好比说兔肉和鸡蛋一路吃，或者黄瓜和花生一路吃，或者蜂蜜跟豆腐一块吃等，都是轻易引起拉肚子的。是以，年夜伙在吃食上可必然要上心哟。 - 08
吃了涮菜暖锅。
若是你的肠胃比力弱的话，建议仍是不要等闲去吃暖锅了。因为我们的肠道菌群若是不处在均衡的、正常的状况，则吃了暖锅就像是猛火烹油，最后让你腹痛闹肚子可是很常见的。尤其是当你去的是不敷清洁卫生的处所吃暖锅的话，这种腹泻只能用惨烈来形容。 - End
