补脾健脾的食物

操作方式

01
所谓脾喜燥恶湿，若是要补脾应该要吃可以温热的食物，如鲫鱼，鸭子，猪肚，胡萝卜，苹果等食物，这些都是可以补脾健脾的
02
既然脾不喜好湿，那应该多食用可以祛湿的食物，好比冬瓜，小豆，薏米粥，莴笋等，有利于补脾健脾。
03
乌鸡，豇豆，马铃薯，洋葱，平菇，桃子，葡萄，红枣，桃等也是有利于补脾健脾的食物，可是不成以吃太多
04
若是想要更好的健脾补脾，可以恰当食用一些中药进行补脾健脾，好比党参、莲子、白术、茯苓、山药等
End

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