操作方式
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俗话说，病从口入，从饮食方面来讲，应该注重一下几点：
饭前便后洗手，勤剪指甲；
尽量不要采办三无产物和路边摊；
养当作吃早餐的好习惯；
吃饭时不要高声说笑，避免食物呛入气管；
多吃蔬菜，不要挑食，荤素搭配，营养平衡… - 02
从糊口习惯来说，也有以下几点：
早睡夙起，不赖床，不熬夜；
节制本身利用电子产物的时候，庇护好眼睛，按时做眼保健操；
规矩本身的坐姿，避免脊椎弯曲；
勤更衣服勤洗澡，避免病毒传布… - 03
进行合理的体育熬炼，连结身体健康；
劳逸连系，不要把本身绷得太紧；
不要吃太多油腻食物，避免因太胖而引起的各类疾病；
多喝水，少喝饮料，促进身体排毒… - 04
除了身体健康，心理健康也是不成轻忽的：
禁止看黄暴的册本，连结一颗健康的童心；
标的目的优异的人挨近，不要接触社会上的不良少年；
多看优异的册本，充分本身… - End
