操作方式
- 01
熬夜 切忌年夜阿姨刚走就熬夜晚睡，因为熬夜伤阴，轻易引起阴虚、气虚，危险本身的各个脏腑器官，影响身体健康。晚上最好在11点之前睡觉（ 从内排泄的角度上来说，11点后入睡就属于属于熬夜），然后早上早点起床，养当作早睡夙起的好习惯。
- 02
吃冰凉、辛辣刺激的食物。良多人因为年夜阿姨时代不克不及吃生冷、辛辣食物，所以年夜阿姨刚走就火烧眉毛的去吃生冷、辛辣食物来解馋，但如许是不可的。这会导致我们脾胃的运化功能掉调，阴阳掉衡，从而影响我们的身体健康。
- 03
不注重保暖。因为年夜阿姨刚走后的那几天，凡是会呈现气血亏虚的环境。这几天也要注重保暖，防止湿气入侵损害我们身体里面的阳气。这几天一旦湿气入侵过重，阳气损害过多，会使我们今后呈现月经絮乱、痛经的环境，还可能会激发各类配偶科疾病，甚至提早绝经，呈现不孕不育的环境。
- 04
起头性糊口。经期不宜进行性糊口是大师都知道的，可是年夜阿姨刚走几天也不宜进行性糊口。 月经刚走，宫口未完全闭合 ，此时进行性糊口轻易使细菌入侵正处于修复阶段的子宫内，轻易造当作阴道的炎、子宫炎等配偶科炎症。
- 05
进行配偶科查抄。年夜阿姨刚走，这个时辰女性的阴道抗菌能力能力较弱，很轻易被细菌传染，若果此时进行配偶科查察，很轻易因为稍微的疏忽就造当作阴道的传染，激发配偶科炎症，发生各类各样配偶科病。若果要做配偶科查察最好避开月经时代和前后一周。
- 06
垫护垫。年夜阿姨刚走这两天可能白带会比日常平凡多些。这个时辰万万不要垫护垫，因为年夜阿姨妈时代利用卫生巾已经阻碍了私处的呼吸，月经完结了就应该及早让私处获得呼吸，若是这个时辰垫护垫就会影响私处PH值的恢复。并且最好穿棉质内裤，而且天天换洗，连结私处的洁净。
- End
