操作方法
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加奶精或者糖
喝咖啡的时候，我们可以加上一些奶精或者糖，这样可以改善一下咖啡的口味，除此之外，在咖啡里面加上奶精或者糖，还可以很好的缓解咖啡对于胃部的刺激。不过在咖啡里面加奶精或者糖的时候，一定要注意量，千万不要加多了，因为这两种物质都是比较高热量的东西。 - 02
喝完咖啡不要马上抽烟
由于咖啡里面含有咖啡因，在喝完咖啡的时候，咖啡本来就特别容易让人兴奋，这种情况下千万不要马上抽烟，如果马上抽烟的话，会对心脏造成特别大的负担。 - 03
咖啡的浓度不要太高
虽然喝咖啡也是有益处的，但是喝咖啡的时候浓度千万不要太高，如果咖啡的浓度太高，不仅提神的效果不好，还会造成心跳加速，或者心情烦闷。所以平常在喝咖啡的时候一定要注意浓度，不要太高。 - 04
每天咖啡不要喝的太多
虽然喝咖啡是有益处的，但是在喝咖啡的时候，每天一定要控制好咖啡的量，千万不要喝太多的咖啡，喝太多的咖啡，容易造成上瘾，对身体的健康也没有好处。 - 05
吃了早餐以后再喝咖啡
很多人都有早上喝咖啡的习惯，如果早上要喝咖啡的话，最好在吃了早餐以后再喝咖啡，如果直接空腹喝咖啡的话，会对胃部造成非常大的刺激，所以最好吃一些早餐，再喝咖啡比较健康一些。 - 06
睡觉之前不要喝咖啡
很多人都会喝咖啡来提神，所以在睡觉之前千万不要喝咖啡。因为在喝完咖啡以后，大概十几到二十分钟咖啡就起作用了，这个时候再提神的话，显然是对于睡眠不好的，所以在睡觉之前就不要喝咖啡了。 - 07
喝完酒以后不要喝咖啡
和朋友聚会的时候，如果喝酒了，在喝完酒了以后千万不要喝咖啡，因为喝完酒了以后，本身就会让心跳加速，如果再喝咖啡的话，就会让心跳更加加速，这样就会对心血管造成负担。所以在喝完酒了以后最好不要喝咖啡。 - 08
吃胃药时不喝咖啡
有些胃病的患者在吃胃药的时候，千万不要同时喝咖啡，如果吃胃药也喝咖啡的话，就可能会对胃部造成刺激，而且也会让药的效果大大降低，所以在吃胃药的时候，千万不要喝咖啡，最好白开水。 - End
