冬天晚上睡觉脚冷怎么办

操作方法

01
脚下放一个热水袋或暖宝宝，温度适宜，放在脚旁边，很快就会感到暖和。
02
睡前泡脚，可以使用热水或是在寒冷的冬天，泡一个中药包，里面的热性中药对阳虚致冷有一定调理作用。
03
穿上一双厚厚的袜子，但是在穿上袜子之前，一定要保持双脚干燥，否则易造成脚部湿疹的发生。
04
按摩脚部，脚部有很多穴位，如涌泉穴，大敦穴，太冲穴等，适当按摩可以疏通经络，理气活血，增阳生热。
End

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