操作方法
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首先“中年”这个概念的诞生是在人们的平均寿命延长，人口统计局登记出生年月日，让人们对自己的年龄有了更加确切的认识，社会分工细化，让年龄的划分更加的细致了，对年纪的清晰认识，以及更长、更健康的退休生活，共同促进了“中年”这一概念的诞生。
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“中年”这个大致的概念虽然诞生了，但它还只是偶尔出现在报纸上，究竟什么是“中年”，谁也说不清。1950年，美国心理学家埃里克-埃里克森的书——《儿童和社会》出版，“中年”的概念才被确定下来。《儿童和社会》把人生分成8个阶段，其中就包括中年，埃里克森认为，中年人在照顾孩子、指导年轻人方面扮演关键角色。这种对“中年”的阐释，引起了很多中年人的共鸣，大家对什么是“中年”，渐渐有了共识。
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什么是中年大家都了解了，你中年的危机到底是什么呢，何小鹏说：“我理解的中年危机是说我的梦想已经到这了，战斗的感觉没有了，我的下一步该如何走，不知道方向，也没有方向。”这是uc创始人的中年危机。
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1965年，美国心理学家埃利奥特-贾克斯，首次发表了有关“中年危机”的文章，证实了有“中年危机”这么回事儿。比如，一些人因为儿女离开，感觉不适应；中年男人会为了年轻女孩抛弃伴侣，导致中年人的离婚率上升等等，这些都被认为是“中年危机”的表现。
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上述的是中年危机的表现，本质是什么呢？本质是中年男人的生理上的变化，体力精力上的减退，生活家庭的变化，儿女成家立业，在工作中同年龄同事工作开始发生变动，放在年轻时候不是问题的问题，到中年则会举措失当，无所适从。
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特别提示
中年危机确实存在，但是还是小概率事件，真碰上了解决方案就是理解接受全新的自己。
