操作方式
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夙起醒来是否困倦
当你早上醒来的时辰，自我感受一下，是不是感觉整小我困倦无比，包罗你的精力状况很是的欠好，若是是如许，那申明你是缺觉状况的。 - 02
一成天毫无精力
不管你在工作仍是闲着，亦或是走路仍是在开会，你城市感受到整小我毫无精力可言，有一种昏昏欲睡的感受。若是是，那么你处在缺觉状况。 - 03
眼睛是否深陷
有时辰并不一定是真的眼睛深陷下去，不外是一种感受而已，好比说你盯电脑时候长了再看标的目的远处的时辰的那种感受。若是你并没有不时刻刻 盯着电脑也会呈现这种感受，那么你是缺觉的。 - 04
心悸心慌且不竭打欠伸
这是很典型的缺觉表示了，整小我不竭的打欠伸，还会呈现头晕头痛以及心悸心慌的现象，这就申明你到了极端缺觉的状况。 - End
