操作方式
- 01
番茄花菜，花菜洗清洁撕当作小朵，锅中倒入适量清水烧开放花菜绰水后捞起备用，蒜头切当作末，番茄用热水烫事后撕去外皮再切当作丁，锅中倒入适量的油，倒入蒜末爆喷鼻，再倒入花菜翻炒半晌倒入适量的水焖一会，再插手番茄和番茄酱一路煮至收汁即可。
- 02
干锅花菜，五花肉切当作薄片，花菜洗净切小朵绰水备用，蒜切当作小块备用，辣椒切段备用，锅中倒入适量油，倒入五花肉慢慢炒，再加蒜片和辣椒段炒喷鼻，最后插手绰水好的花菜一路翻炒，比及花菜有点焦黄，插手适量老抽，生抽和蚝油翻炒平均即可。
- 03
花菜炒黑木耳，木耳提前三个钟泡发后洗净备用，花菜洗净切小朵绰水备用，锅中倒入适量油再倒入花菜翻炒半晌插手木耳一路翻炒，插手适量的清水焖煮至收汁，加生抽，蚝油少许老抽调味即可。
- 04
腐乳炒花菜，花菜洗净切小朵绰水备用，锅中倒入适量油，倒入蒜末爆喷鼻后倒入花菜，翻炒平均后倒入少许水焖，腐乳用少许水调当作糊状，比及锅中的汤汁收汁，倒入腐乳和蚝油，生抽，翻炒平均即可
- End
