大雪节气适合吃什么好

操作方式

01
蔬菜类:莲藕、西蓝花、年夜白菜、豆芽。冬天干燥，适合吃一些润肠养颜的蔬菜，莲藕可以养胃，西蓝花和年夜白菜都含有丰硕的微量元素。
02
生果类:草莓、葡萄柚。糖分高、热量低，都含有丰硕的维生素。有利于肉类的消化，避免摄取过多的脂肪。
03
特别生果:苹果。天天一苹果，大夫远离我。年夜雪骨气也不破例哦。
04
肉类:羊肉，牛肉，动物肝脏。补虚、养肝、开胃健脾，庇护血管。
End

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