操作方式
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首先是足三里穴，按摩这里可以治疗我们的消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、吐逆等一切胃肠疾病的哦。
- 02
然后是中脘穴。用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟，中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，半斤八两于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的感化，灸疗可改善胃肠道上的疾病。
- 03
接下来是四白穴。这是给眼睛供血的穴位，很主要。我们本家儿如果采用敲打法，十指轻敲面部、轻敲脖子两侧、胸、年夜腿正面外侧、小腿胫骨外侧，即胃经的全数，天天敲一敲会有改善的。
- 04
最后是三阴交穴。用左手拇指按压三阴交穴，摆布旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴。能改善我们脾胃上的一些问题。
- End
