在这个世界上，无论什么物质，只要温度高于绝对零度，也就是-273.15C，它就会把能量以波的形式辐射出去。所以我们生存在一个充满辐射的世界中。甚至我们自身都可以产生辐射。
根据辐射对身体的影响人们把辐射分为两类，分别是电离辐射和非电离辐射。
电离辐射包括核辐射、α射线、β射线、X光等。这类辐射在足够的强度下可以对生物体造成严重的伤害。因为生物体的各种生命活动都依赖于原子层面的稳定。而这一类辐射所具有的超高能量，可以破坏生物分子的化学键，从而使得分子性质改变。严重时可以造成基因变异和癌症等等。
虽然电离辐射有如此严重的危害，但我们生活中接触的都是非电离辐射。这一类辐射包括紫外线和频率更低的电磁波。这些辐射因为能量较小，不足以破坏分子的化学键，所以也就不会改变分子结构。需要注意的是，这里的能量只取决于电磁波的频率，如果频率不足，辐射强度再高也一样无法改变分子结构。各类家用电器都是如此。
即便是过安检是的X光安检仪，内部辐射也并不强，机器周围的辐射就更弱了。虽然将手伸进遮挡条拿包确实会在一定程度上增加所接受的辐射量，应当尽量避免，但也并不是“十分危险”的事情。并且安检描不会造成放射性污染，被X光扫描后的物体不会残留放射性物质，被扫描的食品也不会对人体有害。
虽然不能改变分子性质，但非电离辐射依然可以对生物体造成一定影响。这主要体现在热效应和感应电流。
辐射作为一种传播能量的方式，可以加速分子运动，使物体变热。我们可以设想一下晒太阳时的情况，当我们晒太阳的时候，如果感到皮肤发烫，就要当心被晒伤。电器的辐射也是同理，但它们的辐射强度极低。这种程度的热效应完全没有理由去担心。
非电离辐射的第二种影响是在人体内产生感应电流。感应电流产生于无线电波和长波无线电等低频率辐射。
生活中高压输电线、广播和部分家用电器都可以产生这种辐射。但是人体内感应电流的强度至少要达到0.7mA才能让我们感知到。而一个人即使站在500KV 的高压电线下，体内也只有 0.005mA 左右。至于家用电器使用的电压最高也只有220v，它们的辐射几乎无法对人体造成任何影响。
了解辐射的原理后，很多谣言就不攻自破了。事实上它们大多是把电离辐射的危害移植了过来。
网络上流传的各种防辐射措施也错漏百出。例如面对电脑时间长了，洗脸可以清洗辐射颗粒，从而减少辐射。但事实上清洗辐射颗粒是核武器防护的相关措施。
在核爆炸后，有些带有放射性的颗粒可以扩散到很远的地方，并沾染在人的脸上。
如果不及时清洗，就会造成持续的电离辐射伤害。但对于显示器而言，它辐射的仅仅是电磁波，不会扩散出放射性物质，也就不存在所谓的辐射颗粒。
再比如仙人掌防辐射，仙人掌以生命力顽强而著称。它在长时间的阳光辐射下，仍然可以生存。因此有人认为仙人掌可以吸收辐射。
但问题是，植物在辐射下的生存能力和吸收辐射的能力不是一回事。
退一万步讲，仙人掌所能吸收的也仅限于那些直线经过它的辐射。如果摆在那边就能让辐射改变方向，那是黑洞。
综上，生活中常见的各种辐射并不会危害健康。也不需要防护。
