操作方法
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猪肝，这种东西而且非常的普遍，大家可能不知道猪肝其实会造成我们减寿，因为肝脏属于猪的排毒器官，简单的来说，也就是他的肝脏需要将体内的毒素排出体外，久而久之会有一些毒素残留在肝脏的内部，所以我们在吃的时候，很有可能会将这些毒素也带入到我们的体内。
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煮烂的肉，一些人在吃肉类的时候总是喜欢煮的很烂，但其实煮烂的肉更容易致癌，而且在高温条件下，肉里容易产生一些化学反应形成很多的致癌成分，因此我们在平时吃肉类的时候，尽量不要煮得过烂。
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辣椒，辣椒属于非常不错的调味品，相信很多人都比较喜欢吃，尤其是一些年轻人会喜欢吃辛辣的东西，但其实辣椒也不易多吃，因为辣椒进入我们的肾脏之后，会对肾脏造成一定的伤害，而且还会影响消化功能。
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醋，醋属于非常常见的一种调味品，生活中很多的菜都需要使用到醋，醋可以杀死我们身体的细菌，好像对身体健康非常有好处，但是如果过量的吃醋就会腐蚀我们身体的一些组织，而且还会软化骨骼，所以吃醋太多的话也会造成减寿的。
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橙子，橙子吃起来很美味，可是它对于我们身体的伤害也是比较大的，如果一次性大量的吃橙子，就会造成腹痛，甚至还会出现腹泻，乃至引起骨头疾病等等，而且吃橙子过多会造成皮肤暗黄的现象。
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菠菜，这属于一种非常常见的蔬菜，很多人都吃菠菜而且比较经济实惠，但是大家可能不知道，如果菠菜摄入的过多，就会妨碍到我们身体铁元素的吸收，而长期大量的铁元素缺失，会带来缺铁性的贫血，影响到身体健康。
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哈密瓜，哈密瓜吃起来甜甜的，很多人都喜欢吃这种水果，虽然它吃起来香甜可口，但是哈密瓜属于细菌，比较容易滋生的一种水果，而且哈密瓜的表皮上面有很多的裂缝，当我们揭开的时候，就容易将这些细菌带到里面去。
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山楂，山楂虽然酸酸甜甜的可以做成冰糖葫芦，但是山楂其实也不是什么特别好的水果，尤其是吃冰糖葫芦，会导致我们身体血液的糖量不断的升高，血浓度上升就会对血管造成很大的危害，而且还会加重心脏的负担，引起一系列的心血管疾病。
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