操作方式
- 01
汉子的身段尺度，首先是上下身的比例，以肚脐为边界，上下比例为5:8就是黄金朋分的比例，是最完美的。
- 02
然后就是胸围应该是身高的一半，腰围比胸围小20厘米，年夜腿围比胸围小10厘米，髋围比胸围年夜4厘米，小腿围比年夜腿围小20厘米，足颈围比小腿围小10厘米，肩宽应该比胸围一半小4厘米，颈围和小腿围不异。
- 03
完美身段的体重指数BMI应该等于体重(㎏)÷身高(cm)÷身高(cm)，BMI在18-25为正常体重。
- 04
头颈、躯干和脚的纵轴在统一垂直线上，骨骼曲线均匀，肌肉要富有弹性和协调，肌肉的过于消瘦或过于发财都不合适尺度身段，皮肤要细腻、光泽、柔韧。
- End
