操作方法
- 01
给孩子制定菜谱
把孩子一日三餐要吃的食物买好放进冰箱里，并且根据孩子的年龄以及健康情况，给孩子制定合理的菜谱。每天三顿饭，该吃什么该喝什么，完全按照菜谱来。 - 02
不允许老人给孩子饮料
饮料也是造成儿童肥胖的一个重要原因，而太多人喜欢给孩子喝饮料，那么就要叮嘱好老人，不允许随便给孩子喝饮料，如果想喝，那么父母回家给孩子准备果汁。 - 03
给老人讲述肥胖给孩子带来的危害
把孩子肥胖会引发的各种健康问题，以及各种危险告诉老人，并且把那些现实事件告诉老人，让老人知道儿童肥胖所引发的一系列危险，从而让老人对儿童肥胖产生真正的重视心态。 - 04
让老人定期给孩子称重
家里买上称重器，墙上贴上各个年龄段的孩子的健康体重表，每隔一段时间，让老人给孩子称重，这样在孩子体重增长过快，或者说超出健康体重后老人会有一个危机意识。 - End
