中国是一个补钙的大国，居民平均的钙摄入量才400多毫克，才刚到钙摄入量的推荐量一半。胎儿从一颗受精卵发育成七八斤的婴儿，期间所需要的所有钙都是由母亲来提供，孕妇对钙的需求量更加高，那要怎么补钙呢？要选择什么样的钙片补钙效果好呢？下面来教你挑选：