操作方法
- 01
长期趴着睡觉，就会压迫手臂和脸部，因为趴着的时候大部分的重力全都有胳膊承受下来，会影响正常血液循环。
- 02
同样趴着睡觉，也会压迫我们的眼球，给眼球的压力也越来越大，如果长期这样子眼睛会越来越近视，眼睛也会越来越酸痛。
- 03
而且趴着睡觉的，我们的睡眠质量也不会那么的好，睡眠质量不好的话我们还不如不睡，因为这样子只会加重我们的负担，没有缓解的作用，而且睡觉姿势不对非常容易落枕。
- 04
趴着睡觉，由于身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，而且会加重我们脊椎的负担。
- End
