操作方式
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紫衣花生
紫衣花生的外套是紫黑色的，具有补血、调节脾胃等感化，女性在腐乳时代也可以吃些紫衣花生，可以或许起到催乳的感化。 - 02
白衣花生
白衣花生的外套颜色是乳白色，白衣花生中含有较多的钙当作分，经常吃些白衣花生具有补钙的感化，并且榨花生油用的花生年夜多选择白衣花生。 - 03
红衣花生
红衣花生的外套颜色是暗红色的，一般人们吃红衣花生的时辰，是会把外套给去失落的，红衣花生具有改善贫血的感化。 - 04
三者的区别
紫衣花生中含有较多的多酚类当作分，而红衣花生还有较多的花青色，白衣花生含有的钙当作分会比力多。 - End
