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好吃又有营养的一个菜

板栗烧鸡腿是一道营养价值高,味道鲜美的家常菜,尤其小朋友最爱吃,每次做这个菜,宝宝说明天再做啊,那是因为好吃她才要求明天再做,如果不合她味口,就说我们以后不炒这个菜了,挑食的小家伙。

工具/材料

小鸡腿 六个 新鲜板栗 300克 生姜 一块 大蒜籽 二瓣 冰糖 30克 料酒 一小勺

操作方法

  • 01

    准备好食材,六个小鸡腿洗干净放碗里,板栗也洗干净放在盘子里。

  • 02

    烧一大碗水,在水里加少量盐,二根葱白,一根香菜根,水滚后把鸡小腿放下去焯二分钟即可。

  • 03

    锅烧七成热放少量花生油,把冰糖放下去,小火煎至融化。

  • 04

    接着把鸡小腿放进去稍稍翻炒片刻。

  • 05

    一般炒至鸡小腿都粘上了冰糖就可以啦。

  • 06

    接着把板栗放入,加一勺盐,把生姜和大蒜也放下去中火炒一分钟。

  • 07

    再加一勺盐和盖住所有食材的那么多水,再加少量酱油,盖盖子中火焖至收汁。

  • 08

    关火,出锅,上桌开吃了,好吃又有营养。

  • End

特别提示

禽类食物要煮熟透再吃。

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