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蒜苔的功效有：蒜苔可预防便秘；可刺激大肠排便，调治便秘 ; 能预防痔疮的发生和降低痔疮的复发次数，而且对轻中度痔疮有一定的治疗效果;具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并且可以防止血栓的形成 ; 预防癌症的发生；可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫。多食用蒜苔有很多的好处。
这些都是因为蒜苔中含有的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。蒜苔中含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分。而且

人生会面临很多意外，比如过早的身故，小孩老人及家庭都会面临巨大的风险，年龄大就又需要解决养老的问题。

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