葵花籽是很常见的坚果，香脆可口，很多人都喜欢吃，朋友聊天或者看电视时，一杯清茶搭配一碟葵花籽，好不惬意。小小的葵花籽虽然貌不惊人，营养价值却是很高，其富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁以及各种维生素，经常食用，有很好的养生功效。那么葵花籽究竟有哪些养生功效呢？吃葵花籽有什么禁忌吗？怎么吃才更好呢？

每逢秋冬季节来临，红薯的食用率便会大大增加，其味道甘甜，性质温和，若适当的食用些的话，对人体有多种好处。今天就来给大家说说红薯的功效作用以及禁忌有哪些？以便更好的保证身体的健康性。

一提到香菜，好者喜之，恶者远之，这虽是个人喜好问题，但若想要养生的话，香菜无疑是最佳的选择之一，其具有较高的营养价值，烹饪方法多样，或是拌凉菜，或是翻炒等，不仅可以使菜肴的味道变得更加鲜美，还能够帮助增添一丝美感。今天就来给大家简单介绍一下香菜的功效作用及禁忌，以便大家合理进食。

乳香、没药均为中药，均举要很高的药用价值。下面，我们来看看乳香、没药有哪些功效和作用吧。

不同食物中所含有的营养物质不同，对人体的好处自然也就不同。而紫薯便是其中的一种，每逢秋冬季节来临，其食用率便会大大增加，具有较高的营养价值，适合各个年龄段的朋友来食用。可谓好处多多。那么其究竟对人体有哪些功效与作用？该怎样食用比较好呢？今天来给大家简单介绍一下。

中医是我国的一大特色之一，主要是通过各类中草药来达到祛病强身的目的。常见的有枸杞，红枣，甘草，金银花，黄连等，不仅可以帮助缓解身体的不适，还能够起到增强自身体质和预防各类疾病的作用。而藏红花便是其中的一种，其在我国各地均有栽培，具有较高的营养与药用价值。今天就来给大家简单介绍一下藏红花的功效作用以及使用禁忌。

喜欢吃巧克力且吃得比较多的人都知道纯黑巧克力是有略微苦涩的，而且营养价值会比混合型的巧克力来得高。那么纯黑巧克力的具体功效和作用有哪些呢？这里给大家简单介绍一下，可以参考。

花生又名“长生果”，不仅可以熟煮，还可以生吃，具有极高的营养价值和功效。下面，我们来看看花生具有哪些功效和作用吧。

芒果的味道比较特殊，喜欢吃的人爱不释手，不喜欢吃的人敬而远之，吃芒果还是有许多食疗作用的，但是同时也有需要注意的地方，下面给大家介绍下芒果的功效以及一些注意事项。

红糖和鸡蛋都是普通的食材，如果把红糖和鸡蛋放在一起煮，就是一味药膳，对于产妇来说，红糖煮鸡蛋是做月子必吃的一种食物，因为它可以补血，恢复体力，也有利于产妇排除体内毒素。

广木香是一位从印度传进我国的中草药，下边跟小编一起去了解它的功效与作用吧。

在日常生活中，大多数人对于螺旋藻的了解都是较少的，甚至有的连听都没听说过。其实螺旋藻是一种低等植物，与细菌一样，没有真正的细胞核，又有“蓝细菌”之称，内含有较高的营养价值，对人体有多种好处，是一种养生类食品。今天来给大家简单介绍一下螺旋藻的功效与作用以及具体的食用方法，以达到更好的保健效果。

六味地黄丸，这是一种中成药，一般用于滋阴补肾所用，比如腰膝酸软头晕耳鸣，男性的肾阴亏损或者是遗精等问题。六味地黄丸虽然效果不错，但是药三分毒，并不是一味“神仙药”，有着自己的注意事项和禁忌。今天咱们就一起聊一聊六味地黄丸的功效和作用，以及六味地黄丸的服用年龄以及一些注意事项，希望能够帮助到有此需要的亲们！

酒酿蛋就是我们平常吃的醪糟鸡蛋，口味酸甜可口，具有滋阴养颜、催乳丰胸等营养功效，今天小编就教大家酒酿蛋的制作方法：

黑芝麻也叫胡麻，油麻，脂麻，广泛分布于安徽、湖北、贵州、云南等地。含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。

松花粉是松树上采集的花粉，富含蛋白质，脂肪和人体所需的多种物质，经常服用松花粉有一定的保健作用。