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山药肉质细嫩,口感绵甜,具有补中益气,强筋健体,滋肾益精等功效。韭菜质地柔嫩,气味辛香,具有温中开胃,行气活血,补肾助阳等功效。两种食材都具有很好的滋补食疗作用,用山药与韭菜一起同炒,口感清新,味道鲜美,营养滋补,是一道营养养生的菜肴。下面介绍山药炒韭菜的家常做法。
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铁棍山药中含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质等,经常吃铁棍山药,不仅可以补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品,土豆的营养价值也非常高,将铁棍山药和土豆炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的铁棍山药炒土豆?希望能够帮助到大家。
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西红柿酸甜可口,风味独特,营养丰富,具有健胃消食,生津止渴,凉血养肝,清热解毒之功效。山药肉质细嫩,口感甜绵,具有滋补健身,养颜美容,延缓衰老,益肾气,补脾胃等功效。用西红柿与山药同炒,营养搭配,味道鲜美,风味独具,是一道营养滋补的美味佳肴。下面介绍西红柿炒山药的家常做法。


