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随着生活水平的提高,使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了,对于女性来说更是如此,稍不注意就可能患上各类妇科疾病,如盆腔炎,宫颈炎等,不仅会伴随有各类并发症,还可能会对之后的生育造成一定的影响。除去药物治疗外,食疗也是常见的一种方法,今天就来给大家说说哪些食物有利于预防妇科疾病?
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叶黄素是一种存在于绿叶蔬果中的类胡萝卜素,也是人眼黄斑区的主要色素,同时具有较强的抗氧化性和过滤蓝光的作用。增加人眼叶黄素的浓度,有助于增强视敏感度、清除眼内自由基、吸收进入人眼的蓝光,可以缓解眼疲劳和预防眼疾,补充眼部营养。那日常生活中我们该怎么补充叶黄素呢?含叶黄素最多的4种食物是什么?
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