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土豆,相信大家都不陌生,学名叫马铃薯,原产于南美洲,我国是世界上土豆产量最高的国家。土豆含有大量的淀粉,是人体能量的主要来源,还具有抗衰老、通便排毒、健脾益胃等功效,有“地下苹果”、“第二面包”的美誉。神奇的土豆遇上神奇的中国人到底有多少种吃法呢?这篇指南将给大家总结土豆的N种吃法。
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土豆中的蛋白质比大豆好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,利于减肥和健脾,而且鸡肉蛋白质含量较高,易被人体吸收入利用。糯糯的土豆加上鲜嫩多汁的鸡块味道更是一绝,下面就由小编来教教大家如何做这道菜!
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香菇的营养价值非常高,香菇中含有多种维生素,矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力,有很大的帮助,土豆和青椒的营养价值也非常高,将土豆,青椒,香菇放在一起,做面,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的土豆青椒香菇面?希望能够帮助到大家。
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牛肉的营养价值非常高,经常吃牛肉可以温中补气,益肾强身,山药的营养价值也非常高,经常吃山药,可以让人润肺止咳,延年益寿,将它们炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药土豆炒牛肉?希望能够帮助到大家。
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土豆的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,矿物质,维生素等各种微量元素,经常吃土豆可以润肠通便,延缓衰老,蒜苔的营养价值也非常高,将它们和五花肉炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的蒜苔土豆炒肉?希望能够帮助到大家。



