作为一个寝室党，想吃好吃的却又钱包紧张，只能买来自己做了。今天想喝鸡汤，于是清早跑去超市买了半只鸡，让我们一起来看看怎么在寝室用电饭锅炖鸡汤吧。

芦笋是一种营养丰富，味道独特的蔬菜，这种菜在国宴上也算一道呢，芦笋有多种做法，有白焯，清炒，清蒸，还有人用来做汤，今天我用它炒牛肉，味道很不错，现在把做法分享给大家。

大家喜欢吃芦笋炒肉吗？这是比较常见的家常菜了，现在就来和小编一起看看怎么做出翠绿好吃的芦笋炒肉吧！

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今天要做的是芦笋豆腐鲜虾饼，爱美瘦身人士最适合的菜肴之一，热量十分的小，味道却十分的好，完胜外面买的鸡块~当然，前提是不要乱改动配方，做法比之前的菜式难度稍微大一点，所以厨艺小白慎试。

芦笋，百合，虾仁，一直都是我个人比较喜欢的食材，不仅营养丰富，口感也非常好。搭配在一起颜值也很高，无意间透露自己是颜值控了，哈哈哈哈！百合是秋季润肺去燥，止咳化痰的佳品，芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。但值得注意的是，痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒者不宜食用。因为芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重尿酸的代谢障碍。

芦笋跟海鲜一样，特别适合简单的做法。沸水焯至断生后，捞出淋上生抽和热油，原汁原味，却鲜嫩可口。今天的白灼芦笋，搭配了漂亮的凤铃椒，吃起来微辣鲜甜，别有滋味。

芦笋适合简单的烹饪手法，白灼素炒都不错。今天将芦笋摘成段后，简单炒了炒，口感脆嫩鲜甜。小朋友捧场，吃了好多。

芦笋是草本植物，据记载，芦笋的硒含量高于一般蔬菜，差不多等于海鱼海虾的含量。更现实的是它的做法很多，是一种很嫩的蔬菜，作为北方人，觉得炒熟透吃更好。

芦笋中含有丰富的蛋白质、维生素以及人体所需的微量元素，炒、煮、凉拌等烹调方式均可，这里介绍的是比较简单的小炒的烹调方式，口感鲜美、柔嫩爽口。

我这里用的鸭片是烤鸭上片下来卷饼用的鸭肉，周末出去吃饭，点的菜有点多，烤鸭根本就没有吃，带回家了。我就用这个鸭肉做了鸭片芦笋，非常不错，鸭片鲜香微辣，芦笋清新爽口，搭配起来，非常美味。如果这里的鸭片采用生的鸭肉，可以用调味料腌制好后再炒，当然也可换成猪肉片或者牛肉片，应该也是同样的美味。

芦笋是一种吃新鲜的蔬菜，营养非常丰富，被称为“蔬菜之王”，不仅蛋白质含量很高，维生素的含量也很高，有些人还把它作为一种保健药材、据说有抗癌的作用。到底是不是真的抗癌我们不清楚，但是好吃、营养丰富就好了！