薏米和红豆可以一起煮，具有去除体内湿气的作用。下面，我们来详细看看薏米和红豆具有哪些功效吧。

南瓜的营养价值非常高，具有降糖降压，排毒养颜，强身健体的功效，经常吃南瓜，还可以预防癌症，将南瓜，薏米，百合放在一起熬成粥，非常营养，今天小编想和大家分享的是怎样做美味的南瓜薏米百合粥？希望能够帮助到大家。

薏米是非常不错的食物，营养价值比较高，特别是用来煮粥口感更棒。那么怎么判断薏米新不新鲜呢？如何挑选薏米？

在夏天燥热的天气里喝上一碗糖水，可真是舒服啊，可是糖水好喝是好喝要怎么煮呢？今天我就来教大家做一款简单的糖水：薏米水，赶快来跟我学学吧！

红豆和薏米搭配在一起吃有着祛湿功效，那么红豆薏米怎么吃祛湿效果更好呢？一起来看看吧。

山药的功效特别多，并且山药可以有效减少皮下脂肪的堆积，具有预防肥胖和固肠止泻的功效，特别是铁棍山药，药效更好，将山药，薏米，红枣熬成粥，非常营养，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药薏米红枣粥，希望能够帮助到大家。

一把红豆配上一把薏米，炖成红豆薏米羹，不仅可以祛湿，更能保健脾胃，还能减肥美容，加入蜂蜜或冰糖，甜润可口，当作每日的午后小点心，真是非常不错。

最近抖音很火的霍思燕减肥茶，相信想减肥的朋友都想知道吧，这款红豆薏米水既能祛湿也能减肥，今天我们一起来学习一下怎么做的吧！

随着生活水平的逐渐提高，越来越多的人爱上了养生，其中由于红薏米芡实茶具有去湿气、清热解毒等功效而格外受追捧，那么红薏米芡实茶具体有什么功效呢？

很多人都喜欢吃红枣莲子薏米甜汤，接下来小编就为大家介绍下红枣莲子薏米甜汤怎么做！

舌头是一种最不会欺骗主人的器官了，当美味触及舌头，它便不会再轻易缩回去，除非已享受完全。炎炎夏日，亲手给自己做一碗这个糊，深受动容的就不仅仅是那味蕾了，更是那发自内心的凉爽满足；烈烈寒风下，为最亲挚爱之人，盛上一碗这个，呵护她（他）从爱护其胃开始。

南方的春天，雨水实在太多了，尤其是广东和广西，整个春天里，有一大半的时间都在下雨。长期生活在这种潮湿的环境里，让人觉得浑身都不自在。在广东生活了十几年的姐姐告诉我，春天的时候，爱煲汤的广东人经常会煲一些祛湿汤。比如五指毛桃祛湿汤，土茯苓祛湿汤，鲫鱼粉葛祛湿汤，眉豆花生鸡脚汤等等。

紫薯薏米银耳粥不仅颜色好看，还营养丰富。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质；薏米有利水消肿、健脾祛湿的功效；银耳能补脾开胃、安眠健胃。

现代人越来越注重养生，很多人湿气都很重，而薏米和红豆是祛湿效果最好的食物，所以很多人会选择煮红豆薏米粥吃，此粥祛湿效果虽好，但是如果方法错误，不仅没效果，反而会起到相反的作用，那么煮红豆薏米粥一般会犯哪4个严重错误？