这是一道养生菜，海带搭配毛豆米和豆干一起炒制，简单清爽，营养美味。
海带价格便宜，营养丰富，还具有一定的药用价值。经常食用海带，有提高免疫力，抑制肿瘤的功效，还能降低血压，促进胆固醇的排泄。

海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效，今天小编教大家做酸辣海带根，下面分享它的做法供大家参考。

海带头是海带的根部，较普通的海带更为厚实，口感也更为柔韧。酸辣海带头，鲜香酸辣，口感丰富，非常爽口。

干海带在做成美食之前是一定要泡发的，不然根本就咬不动。只是你知道该如何泡发海带更加的爽口好吃吗？想知道的话看过来吧。

夏天到了，我们可以做一些凉菜，那么凉拌海带丝怎么做呢？

想要“满脸胶原蛋白”？那自然少不了软糯香甜的蹄花汤啦！还不赶快学起来！

一碗好汤，滋养全家，鸡加入去湿、去水肿的冬瓜和海带一起炖，一道美味的鸡汤就做出来了

海带豆腐汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做它呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。

海带是一种含碘量很高的海藻，用海带头搭配鸡脚、猪肉煲汤，煲出来的汤水味道非常鲜美好吃，下面分享它的做法给大家参考。

凉拌海带丝是一道大家经常吃到的凉拌菜，那如何做凉拌海带丝好吃呢？今天小编就和大家分享一下我的心得，希望能够帮助到大家。

花蛤肉质细嫩鲜美，营养丰富，内含较多的不饱和脂肪酸和各种人体所需的微量元素，经常食用，能降低人体胆固醇，提高人体免疫力，对高胆固醇、高血脂体质和胃不好的人尤为适用。花蛤加入海带、丝瓜炖成汤，鲜香爽口，口感清甜，非常好喝。

排骨营养丰富，老少皆宜，是补钙的佳品，玉米有防癌抗癌降血降压的作用，经常食用还可以减肥呢，海带有排毒养颜的作用，排骨玉米海带汤是一种常见的汤，今天我们就来学做一下吧

今天分享一道—海带焖黄豆，益气养血，营养又下饭。

今天带来的是襄阳海带年,注意调料根据自己口味适量增减。