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生活常识
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羊肉被称作冬季补品,最适合冬季食用,羊肉的吃法有很多种,可以涮羊肉,烤羊肉,炖羊肉,做馅,汆丸子等等,也可以将羊肉和各种蔬菜搭配,做成菜品,秋冬季吃羊肉可以补肝明目,提高身体免疫力,强身壮体。
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这里的双花是指菜花和西兰花,这两种蔬菜的营养价值都很高,有“天赐良药”的美誉,经常食用,能清化血管,解毒肝脏,提高人体免疫力,更能有效减少乳腺癌、直肠癌以及胃癌等的发病几率,胡萝卜的加入让这道菜色泽更为漂亮,营养也更为丰富。
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包菜炒胡萝卜丝,口感脆嫩,鲜香味美。初秋时节,气温变化较大,很容易感冒,经常食用包菜炒胡萝卜丝就有较好的预防感冒的作用,因为包菜含有丰富的维生素、钾、叶酸等微量元素,经常食用,能提高人体免疫力,预防感冒,而胡萝卜中含有大量的维生素A,可增强人体的免疫力,对抗呼吸道感染。
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胡萝卜也是非常有营养价值的家常菜之一,它可是有“小人参”的美称哦!胡萝卜中有大量的胡萝卜素,某项研究表明人体中a-胡萝卜素含量越高的人越容易长寿哦,而且常吃胡萝卜的人还可以减少心脏病的发生!那么今天我就教大家怎么做出好吃的胡萝卜炒肉吧!


